Introdução
A creatina é um dos suplementos esportivos mais estudados e utilizados no mundo. No momento da compra, muitas pessoas encontram produtos identificados como Creatina Monohidratada e outros que destacam o selo Creapure®, o que costuma gerar dúvidas.
Será que existe diferença? A Creatina Creapure® é outro tipo de creatina? Vale a pena investir nessa versão?
Neste artigo, vamos explicar o que é a creatina monohidratada, o que significa a certificação Creapure® e quais aspectos considerar na hora de escolher um produto.
O que é a Creatina Monohidratada?
A creatina monohidratada é a forma mais conhecida e estudada de creatina.
Ela é composta por uma molécula de creatina ligada a uma molécula de água, sendo amplamente utilizada por praticantes de atividades físicas e atletas.
Diversas marcas comercializam creatina monohidratada, produzida por diferentes fabricantes ao redor do mundo.
O que é a Creatina Creapure®?
A Creapure® não é um tipo diferente de creatina.
Ela é uma marca registrada de matéria-prima, produzida na Alemanha pela empresa Alzchem Trostberg GmbH.
Quando um suplemento informa que utiliza Creapure®, significa que a creatina presente naquele produto foi fabricada com essa matéria-prima específica.
Qual é a principal diferença?
A principal diferença está na origem da matéria-prima.
Creatina Monohidratada
- Pode ser produzida por diferentes fabricantes.
- É encontrada em diversas marcas.
- A qualidade depende do fabricante e dos controles adotados.
Creatina com Creapure®
- Utiliza matéria-prima produzida pela Alzchem, na Alemanha.
- Conta com um processo de fabricação próprio e rastreabilidade da matéria-prima.
- Os fabricantes autorizados podem utilizar o selo Creapure® em seus produtos.
A Creapure® é mais pura?
A Creapure® é conhecida por seus padrões de fabricação e controle de qualidade.
Isso não significa que toda creatina monohidratada sem o selo Creapure® seja inferior. Existem diversos fabricantes que também produzem creatina monohidratada de alta qualidade.
Ao escolher um suplemento, vale observar fatores como transparência da marca, testes de qualidade, procedência da matéria-prima e conformidade com a legislação.
Como escolher uma boa creatina?
Na hora da compra, considere:
- procedência da marca;
- informações do fabricante;
- composição do produto;
- presença de certificações, quando houver;
- embalagem original e lacrada.
Como consumir?
A forma de consumo pode variar conforme os objetivos e a orientação de um nutricionista ou médico.
Siga sempre as recomendações do fabricante e do profissional que acompanha sua alimentação.
Perguntas Frequentes
Creapure® é um tipo diferente de creatina?
Não. É uma marca registrada de matéria-prima utilizada na fabricação de creatina monohidratada.
Toda creatina monohidratada é Creapure®?
Não. Apenas os produtos fabricados com a matéria-prima licenciada podem utilizar o selo Creapure®.
A creatina sem Creapure® funciona?
Existem diversas creatinas monohidratadas de qualidade no mercado. A procedência e os controles de fabricação são fatores importantes na escolha.
Como saber se uma creatina utiliza Creapure®?
Os produtos que utilizam essa matéria-prima normalmente exibem o selo Creapure® na embalagem e informam essa característica na descrição.
Qual é a melhor opção?
A escolha depende das preferências do consumidor, do orçamento e da confiança na marca. O importante é optar por produtos de fabricantes confiáveis e seguir a orientação de um profissional de saúde.
Dica da Casa dos Cereais 💚
Antes de comprar qualquer suplemento, leia atentamente o rótulo, confira a lista de ingredientes e verifique se o fabricante informa claramente a origem da matéria-prima e as recomendações de uso.