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Descrição
Semente de Chia – Casa dos Cereais
A semente de chia é um superalimento altamente nutritivo, reconhecido por sua riqueza em fibras, proteínas, ômega 3 e minerais essenciais. Versátil e prática, pode ser incorporada facilmente à rotina alimentar, contribuindo para uma alimentação mais equilibrada e saudável.
Benefícios da Semente de Chia • Rica em fibras alimentares • Fonte vegetal de ômega 3 • Auxilia na sensação de saciedade • Fonte de proteínas vegetais • Rica em cálcio, magnésio e fósforo • Excelente para complementar dietas equilibradas
Modo de Uso / Preparo Pode ser consumida pura ou hidratada.
Para hidratação: Misture 1 colher de sopa em 100 ml de água e aguarde de 15 a 20 minutos até formar um gel.
Pode ser utilizada em: • Sucos e vitaminas • Iogurtes • Frutas • Saladas • Pães e bolos • Receitas funcionais
Sugestão de Consumo Consumir de 1 a 2 colheres de sopa ao dia, conforme orientação nutricional.
Informação Nutricional
Porção de 15g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção
Valor
Valor energético
73 kcal
Carboidratos
6,3 g
Proteínas
2,5 g
Gorduras totais
4,7 g
Gorduras saturadas
0,5 g
Gorduras trans
0 g
Ômega 3
2,6 g
Fibra alimentar
5,2 g
Sódio
2 mg
Cálcio
95 mg
Ingredientes: Semente de chia. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Conservação: Armazenar em local seco, fresco e ao abrigo da luz. Após aberto, manter a embalagem bem fechada para preservar frescor e qualidade nutricional.
